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Spiekeroog-Workshop

Sommer, Sonne, Strand und Mee(h)r

Aufgrund der Covid-19 Einschränkungen habe ich gemeinsam mit dem Tourismusbüro Spiekeroog alle Workshops, Vorträge und Kurse auf das Jahr 2021 verschoben. Die neuen Termine werden bald auf dieser Seite kommuniziert. Bleiben Sie fröhlich & gesund!

 

Coaching

Haben Sie ein privates Anliegen u.a. zu den Themen Lebensplanung, Neuausrichtung im Beruf, Stärkung individueller Ressourcen? Gerne vereinbare ich mit Ihnen Termine für Einzelberatungen. Diese können wir nach Absprache vor Ort oder auch im persönlichen Gespräch online oder telefonisch durchführen.
Kontakt für Ihr Personal Coaching
 

Workshops

Die Kombination aus Workshop am Vormittag und Urlaub in der unvergleichlichen Wohlfühlatmosphäre Spiekeroogs bietet ideale Voraussetzungen für frische Ideen und greifbare Ziele. Nicola Bansberg ist langjährige Seminarleiterin für Kommunikation / Management, Beraterin für Berufliche Entwicklung & zertifizierter Business Health Coach. Sie erleben auf Spiekeroog eine lebendige Mixtur aus Impulsvortrag, Workshop & praktischen Übungen zum Mit- & Nachmachen.
Bitte bringen Sie eine Decke / ein Badetuch o.ä. mit, wenn Sie es sich bequem machen möchten.

 

hp photosmart 720

Ich stress mich nicht! – Impulse zum Thema Stress & StressVermeidung.
Insel Spiekeroog / wird bekannt gegeben

– Was ist Stress? Ursprung & Wirkung
– Ist Stress immer schädlich?
– Was stresst mich?
– Wie kann ich negativen Stress vermeiden/verringern?

 

 

 

17062020_WS_Ich bin stark_Nicola Bansberg

Ich bin stark! – Ein positiver Start in den Tag.
Insel Spiekeroog / wird bekannt gegeben:

 

– Was bedeutet „Mentaltraining“?
– Was verstellt den Blick auf vorhandene Stärken und Kraftquellen?
– Wie kann ich meine Ressourcen erkennen und stärken?
– Erarbeitung von Werkzeugen, Entdeckung positiver Aspekte und Gefühle

 

 

 

bty

Mein Mantra – Wie ich stärkende Energien in mir wecken kann.
Insel Spiekeroog / wird bekannt gegeben:

 

– Was ist überhaupt dieses Mantra?
– Das Mantra – ein wirkungsvolles Werkzeug für mich?
– Ein Mantra formulieren und nutzen
– Mantra und Musik: Hören und Entspannen / Mantra singen

 

 

 

bdr

Mein Freitag Ritual – Wir blicken wohlwollend auf die vergangenen Tage und stimmen uns positiv auf das Wochenende ein.
Insel Spiekeroog / wird bekannt gegeben:

– Wir erleben in Gemeinschaft Gleichgesinnter Übungen aus Achtsamkeitstraining und Meditation für Einsteiger
– Loslassen von Belastendem
– Bewusstmachung und Wertschätzung positiver Erlebnisse und Gedanken
– Bei gutem Wetter beinhaltet der Vormittag eine Gehmeditation am Strand

 

 

Für alle Workshops gilt jeweils:

 

Workshop Ort: wird bekannt gegeben, 26474 Spiekeroog

Uhrzeit & Dauer: wird bekannt gegeben / 180 Minuten (inkl. Kaffeepause)

Voraussetzungen: Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Inklusivleistungen: Tee und Kaffee während des Workshops

Teilnehmeranzahl: wird bekannt gegeben

Investition pro Workshop: wird bekannt gegeben

Anmeldung: wird bekannt gegeben

Kontakt für weitere Informationen

 

Vortrag

16062020_Vortrag_Mach doch endlich was du willst_Nicola Bansberg

Mach doch endlich was du willst! – Impulse für eine erfüllte Zeit nach dem Job.
Insel Spiekeroog / wird bekannt gegeben:

– Stichtag letzter Arbeitstag: Was verändert sich?
– Mechanismen und Risiken des „Ruhestands“
– Die neue Situation als Chance nutzen – Beispiele
– Impulse, wie eine Vorbereitung gelingen kann: Möglichkeiten erkennen, Pläne schmieden
– Austausch

 
 

Datum: wird bekannt gegeben

Workshop Ort: wird bekannt gegeben, 26474 Spiekeroog

Uhrzeit & Dauer: wird bekannt gegeben / 120 Minuten (inkl. Pause)

Voraussetzungen: Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich

Teilnehmeranzahl: wird bekannt gegeben

Investition: wird bekannt gegeben

Anmeldung: Listen in der Kogge (beim Tourismus Team)

Kontakt für weitere Informationen

 

spiekeroog
 

 

Kurs voraus, bestimm‘ deinen Weg! – Insel Spiekeroog 2020 – dieser Wochenkurs wird auf einen späteren Zeitpunkt verschoben

 

Workshop für die Neuausrichtung im Beruf oder für die Zeit danach

– Den Job finden, der dich glücklich macht
– Einen guten Plan für die Zeit nach deinem „letzten“ Arbeitstag schmieden
– Ein erfüllendes Hobby entdecken

 

Mit Abstand vom Alltag ergeben sich Schritt für Schritt neue Perspektiven für ein Leben in Sinn, Freude und Zufriedenheit. Die Kombination aus Workshop am Vormittag und Urlaub in der unvergleichlichen Wohlfühlatmosphäre Spiekeroogs bietet ideale Voraussetzungen für frische Ideen und greifbare Ziele.

Nicola Bansberg unterstützt dich als zertifizierte Expertin für berufliche Entwicklung und als Business Health Coach mit professionellen Methoden. In diesem Workshop stehen deine persönlichen Stärken, Interessen und Wünsche im Mittelpunkt.

 

Was du aus dem Workshop mitnimmst:

  • Ein starkes SelbstBewusstsein für deine individuellen Kraftfelder. Sie sind dein sicheres Fundament. Darauf können aus deinen Wünschen und Träumen neue Ideen reifen und Pläne wachsen.
  • Vielfältige Inspirationen für deine positive Lebensgestaltung. Du kannst neben deinen Gedanken zusätzlich die Erfahrungen und den Zuspruch Gleichgesinnter für dich nutzen.
  • Neue Perspektiven, die dir Freunde geben. Du weißt, wie du dein (Berufs)Leben in Sinn, Freude & Zufriedenheit gestalten kannst.
  • Vielleicht hast du am 19. Juni 2020 schon deinen ganz konkreten Umsetzungsplan im Gepäck? Nutze deine Möglichkeit. Die Lösung liegt in dir!

 


Wie wir arbeiten:

  • Aus meinen Berufen als Dozentin, Beraterin und Führungskraft in großen Wirtschaftsunternehmen bringe ich vielfältige Erfahrungen und Kompetenzen ein.
  • Wir wenden Wissen, Werkzeuge und Übungen aus z.B. dem systemischen Coaching, der Beratung für berufliche Entwicklung und dem Achtsamkeitstraining praktisch an.
  • Der Workshop ist sehr erlebnisorientiert. Nach einer kurzen Einführung in das jeweilige Kernthema nutzt du die Praxisphasen für dein persönliches Anliegen. Ein Austausch in der Gruppe ermöglicht dir zusätzliche Perspektiven. In der Gruppe pflegen wir einen offenen, toleranten und respektvollen Umgang.
  • Wir treffen uns täglich zur verabredeten Zeit im Entspannungsraum/Trockendock. Die unmittelbare Nähe zur wunderschönen Dünenlandschaft Spiekeroogs und der nahe liegende Strand lassen uns die Kraft der Natur spüren und kreativ nutzen. Hier kannst du auch nach dem Workshop deinen Gedanken nachspüren und deine Ideen weiterverfolgen.
  • Du führst die Regie in deinem Leben. Ich bin dein Impulsgeber, deine RegieAssistenz und stehe dir auf Wunsch im Workshop mit Rat und Tat zur Seite.

 

Wie sich eine frühzeitige „Kursbestimmung“ positiv auf mentale Gesundheit und Lebensqualität über 60 auswirken kann, beschreibt dieser interessante Fachartikel.

Datum „Kurs voraus, bestimm´ deinen Weg!“: in Abstimmung

Workshop Ort: wird bekannt gegeben, Noorderpad 24, 26474 Spiekeroog

Uhrzeit & Dauer: täglich – Uhrzeit wird bekannt gegeben / 5 x 180 Minuten (inkl. Pause)

Voraussetzungen: Wille zur Mitarbeit, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich

Inklusivleistungen: Tee und Kaffee während des Workshops, Arbeitsmaterial

Teilnehmeranzahl: wird bekannt gegeben

Investition: wird bekannt gegeben

Kontakt für Informationen und Anmeldung

Die Buchung bezieht sich auf das beschriebene Workshop Angebot bei eigenständiger Organisation von An-/Abreise und Unterkunft durch die Teilnehmenden. Mit deinen Fragen zu Unterkünften und Fährverbindungen bist du beim Tourismus Team Spiekeroog in guten Händen. Ich empfehle dir eine frühzeitige Zimmerbuchung.

Ich freue mich auf dich!

nicola bansberg

spiekeroog